그렇기에 아기는 걸음마를 배워

홀로 일어서고 걸을 수 있게 되는 것인지도 모른다.

참으로 다행한 일이다.

몇 번의 시도에 제대로 걷지 못한다고 해서

비난과 학대를 받는 아기가 있다고 상상해 보라.

과연 그 아기는

제대로 걸음마를 배워낼 수 있기나 한 것일까?

지금 당신의 내면은 어떠한가?

매일 계속되는 자신과의 독백과 대화는

어떤 이야기들로 채워지고 있는가?

하루 중 잠깐이라도 사랑하는 사람을 대하듯

다정한 말 한마디를 건네주곤 하는가?

지는 노을의 아름다움과 경이로움으로,

일출을 바라보는 장엄한 느낌으로,

가뭄 끝 단비처럼 감사한 마음으로,

따뜻하고 사랑스러운 강아지를 안는

그런 좋은 느낌들로 자신을 대하곤 하는가?

자신의 장점과 단점,

좋은 점과 싫은 점들로,

흑백의 이분법으로 나누는 일들은

이제 그만 내려놓자.

모든 기준을 모 아니면 도로 나누어

네 편과 내 편, 선과 악,

옳고 그름,

긍정과 부정으로 나누는

그런 마음들은 이제 그만 내려놓자.

모든 것이 자신의 사랑해야 할 모습이며,

스스로 쌓아올린 결과임을 받아들이고 껴안아 주자.

더 이상 스스로 맥 빠지도록 비난하기를 그치고,

있는 그대로의 모습을 인정하며

작은 일에도 칭찬을 시작하도록 하자.

진정한 변화의 기적은

그리 멀리 있는 것이 아니다.

기적은 이렇게 자신을 칭찬하고 수용하고 사랑하고 인정하는