골다공증 (Osteoporosis) 라는 것은 뼈의 밀도가 기준치 이하로 내려가서, 그 강도가 너무 낮은 상태를 의미합니다.
단지 뼈가 약해서서 안좋은 것이 아니라, 이로인해 "골절(Fracture)"의 위험이 높으며,
특히나, "척추" "골반" 의 골절시 사망과 직결될 수 있는 아주 중요한 부분입니다.
골다공증 혹은 그 이전단계로 진단을 받으신 성도님들은 이러한 것들을 예방하기 위해서, 평소 생활에서 주의 하셔야 할 부분들이 있습니다. (사진에서 "X" 로 표시된 자세는 절대 하지 마시기요~~ ^^)
우리가 시험에 들지 않도록, 언제나 우리의 영이 깨어 있어야 하듯, 우리의 육체도 약함에 빠지지 않도록 늘 주의 하여야 할것입니다.
아래의 글을 잘 보시고, 일상생활에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
아래의 내용은 American Bone Health (미국 뼈 건강협회) 에서 제작한 내용을 번역한 것입니다
우리의 몸이 건강해 지는 방법이 있듯,
우리의 영이 건강히 사는 방법이 있답니다,
말씀대로 오직 믿음으로 살아가시는 선두교우님들 되시기 바래요~~ ^^
