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복음과 건강


런닝머신 운동방법 3회 (지루하지 않게 하기!!!)
 작성자 : Themeekworshiper
19-05-27 00:42 | 조회 : 2,521
이번엔 전신운동을 준비하였습니다.

정확한 자세를 잘 연습하셔서 즐겁게 운동해 보시기 바랍니다.

만일, 관절이 좋지 않아 런닝머신이 힘드시다면, 자전거로 바꾸셔도 좋습니다.

운동은 자신의 상황에 맞추어 정확히 해 주어야만 더 건강해 질 수 있는 것입니다.

하나님 앞에서 나의 생활은 정확히 하고 있는지 또한 잘 점검해 보시는 건 어떨까 합니다.

늘 좋아지시는 선두교회와 교우이시길 기도합니다.

   


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