오늘의 목표는 실내 사이클과 함께 유산소와 근력을 함께 운동하는 것 입니다.
아래의 영상을 보고 잘 따라해 보시기 바랍니다.
간단한 운동기구 한개를 가지고도 그 사용 방법에 따라 어느 비싸고 화려한 운동기구 이상으로
훌륭한 운동 을 할 수 있답니다.
이처럼 우리 삶도 그냥 먹고 사는 50억명 중 작은 1명이 아닌,
나에게 내어주신 상황과 시간 속에서 나를 하나님 이름을 높이기 위한 방법으로 사용하며 산다면
50억중 만물을 창조하신 하나님께 그 누구 보다 더 가장 주목 받는 1인이 될 것입니다.
진심으로 하루의 시작부터 잠드는 시간까지가 하나님이 즐거워 하시는 모습으로 계시는
선두교우 이시길 기도합니다.
